Ashtanga Basic

Ashtanga Basic | Yogato Yogastudio | Yoga Neuss

In unserer Ashtanga Basic Yogastunde erlernst Du die Asanas (Körperhaltungen) Step by Step.

Indem Du erfährst, wie Du die körperlichen Übungen mit Deiner Atmung verbinden kannst, hast Du die Möglichkeit immer tiefer in die Yogapraxis einzutauchen.

Ashtanga ist eine eher statische Yogaart. Die Asanas werden in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt.

Unsere Yogastunde ist für Anfänger ausgerichtet. Du baust langsam Deine Kraft auf und lernst es Deine Atmung bewusster zu kontrollieren.

In diesen wundervollen Yogastunden erfährst Du alles: Kraft, Atmung, Entspannung und Loslassen.