Yin Yoga Ausbildung – Modul 2

Yin Yoga Ausbildung – Modul 2

Das Modul 2 eignet sich für alle, die bereits an der Yin Yoga Basisausbildung teilgenommen haben, oder einen Yin Yoga Kurs bei einem anderen Lehrer absolviert haben.

Im zweiten Teil der Ausbildung tauchen wir tiefer in die energetische Wirkung von Yin Yoga (Meridiane, Elemente und Chi Fluss) ein. Unser erworbenes anatomisches Verständnis des ersten Teils vertiefen wir in Theorie und Praxis.

Du bekommst ein Basisverständnis über die 12 Hauptmeridiane, sowie die dazugehörigen Elemente. Wir beschäftigen uns intensiv mit physischen, mentalen und emotionalen Beschwerden, die durch Blockaden in den Meridianen entstehen können. Wir tauchen tiefer ein in die geheimnisvolle Welt der Faszien, und widmen uns dem Thema Stress, chronische Rückenschmerzen, sowie Yin Yoga als Schmerzbehandlung und zur Stress Reduzierung.

In dem Yin Yoga Kurs Level 2 möchten wir dir das Geheimnis der Meridiane und Elemente näherbbringen, sowie Ideen und Inspirationen geben, wie du in einer unkomplizierten Weise das spannende Wissen über die Meridiane in deine eigene Yin Yoga Praxis, den Alltag und in den Unterricht integrieren kannst. Nach dem Kurs hast du das Wissen und praktische Know-How Yin Yoga selbst achtsam und an deinen Körper angepasst zu praktizieren, sowie eine Yin Yoga Klasse zu unterrichten.

Um wirklich zu verstehen und zu erfahren, worum es im Yin Yoga geht, nehmen wir uns viel Zeit für die achtsame Praxis, geben Raum nachzuspüren, in sich hinein -zu hören und – zu fühlen und erleben die Kraft des Loslassens und des einfach nur Sein.

Yin Yoga ermöglicht dir tiefer mit den Yin-Qualitäten wie Stille, Empfänglichkeit, Hingabe, Entspannung und Akzeptanz in Kontakt zu kommen. Die Praxis unterstützt dich dabei Ruhe, Gelassenheit, Frieden und Ausgeglichenheit in deinem täglichen Leben zu finden, deine Batterien wieder aufzuladen, sowie deine Selbstheilungskräfte anzuregen.

Das Geheimnis des Yin Yoga liegt mehr im SEIN und Loslassen als im TUN.

Inhalt Modul 2

Der Inhalt des Level 2 Kurses umfasst folgende Themenbereiche:

• Einführung in die TCM, die Meridiane und Chi Fluss im Yin Yoga
• Die 12 Hauptmeridiane und ihre Funktionen
• Meridiane „Landkarten der Seele“
• Blockaden in den Meridianen (Energiesystem) und deren physischen, mentalen und emotionalen Beschwerden
• Die 5 Elemente und ihre Eigenschaften in der TCM
• Die verschiedenen Konstitutionstypen in der TCM
• Yin Yoga und die Integration von Mudras
• 3 umfangreiche Yin Yoga Klassen (2std) mit Fokus auf den Meridianen
• 2x `Yin & Yang Praxis Alles im Gleichgewicht´ wir kombinieren die Asana Praxis aus dynamischem, kreativem Vinyasa Flow und tief öffnendem, meditativem Yin Yoga
• Yin Yoga Praxis an der Wand mit Fokus auf Schulter/Nacken Entspannung
• Faszination Faszien (Die Matrix des Bindegewebes)
• Tensegrity – ein neues Bild vom Körper
• Moderne Meridian Theorie nach Dr. Motoyama
• Stimulation der Meridiane und Gelenke durch Yin Yoga
• Hyaluronsäure
• Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Stimulation der Faszien
• Chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Rücken Therapie
• Wie entsteht Schmerz?
• Der Einfluss von emotionalem Stress auf chronische Schmerzen
• Yin Yoga unterrichten zu zweit und in kleinen Gruppen

VORBEREITENDE UND WEITERFÜHRENDE LITERATUR

•  `Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie` von Christine Ranzinger
•  `Das große Yin Yoga Buch` von Bernie Clark