Rücken-Fit! Präventionskurs – von der Krankenkasse bezuschusst

Rücken-Fit - Präventionskurs | Yogato | Yoga Neuss

Die Studio Plätze sind bereits ausgebucht!

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, welches für jeden erlernbar ist und speziell Deine Rückenmuskulatur kräftigt und dehnt.

Bei unserem Präventionskurs Rücken-Fit laden wir Dich ein Dich wieder mehr zu bewegen, die stützende Muskulatur der Wirbelsäule zu kräftigen und sanft zu dehnen sowie Deine Beweglichkeit zu steigern. Der Kurs ist für Dich geeignet wenn Du:

– Dich körperlich (wieder mehr) betätigen möchtest

– Kraft aufbauen möchtest

die Koordination verbessern möchtest

– die typischen Schwachstellen wie Rumpf-, Schulter- und Nackenmuskulatur stärken willst

– Dir mehr Flexibilität und Dehnfähigkeit im Alltag wünschst

– Deine Bewegungsmuster im Alltag gesundheitsorientiert anpassen möchtest

– die Entspannungsfähigkeit verbessern möchtest

– Risikofaktoren (insbesondere solche des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskel-Skelettsystems) reduzieren möchtest

– ein angepasstes Übungsprogramm in den Alltag (auch zu Hause) integrieren möchtest

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst. Als Voraussetzung für die Bezuschussung der Präventionskurse für die gesetzlichen Krankenkassen müssen jedoch bestimmte Rahmenbedingungen eingehalten werden, wie z.B. geschlossene Kurse und feste Kurszeiten.

Daher ist eine Anmeldung erforderlich.

Der nächste Kurs startet am 27.10.2020 und findet an  den folgenden Terminen statt (jeden Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr):

8 Einheiten = 100 Euro (die Krankenkasse erstattet bis zu 80% des Betrages zurück)

27.10.2020

03.11.2020

10.11.2020

17.11.2020

24.11.2020

01.12.2020

08.12.2020

15.12.2020

Termine derzeitiger Kurs:

02.09.2020

09.09.2020

16.09.2020

23.09.2020

30.09.2020

07.10.2020

21.10.2020

28.10.2020

Es ist ebenso möglich von zu Hause aus per Livestream an diesem Kurs teilzunehmen.