Rücken-Fit! Präventionskurs – von der Krankenkasse bezuschusst

…von der Krankenkasse gefördert!

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, welches für jeden erlernbar ist und speziell Deine Rückenmuskulatur kräftigt und dehnt.

Bei unserem Präventionskurs Rücken-Fit laden wir Dich ein Dich wieder mehr zu bewegen, die stützende Muskulatur der Wirbelsäule zu kräftigen und sanft zu dehnen sowie Deine Beweglichkeit zu steigern. Der Kurs ist für Dich geeignet wenn Du:

​– Dich körperlich (wieder mehr) betätigen möchtest

– Kraft aufbauen möchtest

– die Koordination verbessern möchtest

– die typischen Schwachstellen wie Rumpf-, Schulter- und Nackenmuskulatur stärken willst

– Dir mehr Flexibilität und Dehnfähigkeit im Alltag wünschst

– Deine Bewegungsmuster im Alltag gesundheitsorientiert anpassen möchtest

– die Entspannungsfähigkeit verbessern möchtest

– Risikofaktoren (insbesondere solche des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskel-Skelettsystems) reduzieren möchtest

– ein angepasstes Übungsprogramm in den Alltag (auch zu Hause) integrieren möchtest

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst. Als Voraussetzung für die Bezuschussung der Präventionskurse für die gesetzlichen Krankenkassen müssen jedoch bestimmte Rahmenbedingungen eingehalten werden, wie z.B. geschlossene Kurse und feste Kurszeiten.

Daher ist eine Anmeldung erforderlich.

8 Einheiten = 100 Euro (die Krankenkasse erstattet bis zu 80% des Betrages zurück)

Durch die derzeitige Corona Krise wird der Kurs per Livestream übertragen.

Die Stunde wird per Zoom übertragen, Du wirst 30 Minuten vor Beginn der Stunde einen Link per E-Mail erhalten.

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Der nächste Kurs startet am 20.04.2021 und findet an  den folgenden Terminen statt (jeden Dienstag von 19:30 – 20:30)

20.04.2021

27.04.2021

04.05.2021

11.05.2021

18.05.2021

25.05.2021

01.06.2021

08.06.2021