The Power of Rituals – mit Marina & Ann-Sophie

The Power of Rituals – Mach dir die Kraft von Ritualen und Routinen zunutze!

Schon wenige kleine, wiederkehrende Handlungen reichen, um einen enormen Unterschied für dein körperliches und seelisches Wohlempfinden zu machen!

Wenn du schon länger mehr Yoga und Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren möchtest, aber nicht
weißt wie (oder bislang einfach nicht die Zeit dafür gefunden hast), dann ist dieser Workshop genau
das Richtige für dich!

Marina und Ann-Sophie zeigen dir

∞ wie du durch eine neue Morgen-Routine ganz viel Energie für deinen Tag gewinnst
∞ einen nur 20-minütigen Morning Flow, der es in sich hat
∞ zwei Kurz-Meditationen für unterschiedliche Anlässe (Stress & Gedankenkreisel,Selbstvertrauen), die du täglich einsetzen kannst
∞ welche Rituale dir beim Einschlafen helfen
∞ eine kleine Yogapraxis für den Abend, die dir hilft, nach einem stressigen Tag zu entspannen

Gemeinsam mit den Beiden kreierst du aus diesen Bausteinen deine ganz persönliche Routine für
jeden Tag – egal, was um dich herum passiert und wo du gerade bist.