Yoga für Sportler – der ideale Ausgleich

Yoga für Sportler | Yogato | Yoga Neuss

Unser Yoga für Sportler Kurs schafft den idealen Ausgleich zu intensiver, sportlicher Belastung.

Da unser Körper beim Sport oft sehr einseitig belastet wird, verkürzen sich Muskeln und Sehnen. Dies erhöht die Verletzungsgefahr und stört die Regeneration.

Yogahaltungen für Sportler sind anstrengend und fordernd, ebenso dehnen und strecken sie aber Deinen Körper und wirken daher ausgleichend.

Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Dehnung und kräftigende Haltungen, welche ganz speziell auf Deine Bedürfnisse als Sportler ausgerichtet sind.

Durch Yoga schaffst Du es Deine sportliche Leistung zu verbessern und dem Körper gleichzeitig den Ausgleich zu geben, den er benötigt.