Über Jana
Sowie mehrere Wege nach Rom führen, führten Janas mehrere Wege in das Universum von Yoga & Ayurveda. Von Gelenkschmerzen, Haltungsproblemen über Menstruationsbeschwerden und Stress im Job: Seit sie 15 Jahre alt war begann sie und lernt noch immer Methoden kennen, um besser auf ihren Körper zu hören, um authentisch und gesund zu leben. Deshalb begleitet Jana heute Frauen individuell mit Ayuryoga bei Zyklusbeschwerden, unterrichte Hatha-Alignment, Yin-Yoga sowie Atem- und Meditationspraktiken. Also alles, was man (oder Frau) braucht, um achtsam mit Körper, Geist & Seele in Bewegung zu kommen und Stress im Alltag zu reduzieren. Der Fokus von Janas Praxis liegt immer darauf, innere Balance, Ruhe und Bewusstheit für sich selbst zu schaffen. Sie freut sich darauf, dich auf der Matte zu treffen!
Weiterbildungen:
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Yogalehrerin
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Holistic Ayuryoga-Coach for Women
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Alignment für Senioren
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Holistic Nutrition Coach
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Pranayama- und Breathwork-Trainer
