Über Yin Yoga
Im Yin Yoga bearbeiten und stimulieren wir in erster Linie das Bindegewebe, auch als Faszien bekannt, sowie unsere Bänder und Gelenke. Durch lang gehaltene und passive Dehnungen lösen sich Verklebungen und Verfilzungen im Faszien Gewebe, die oft für Beschwerden und chronische Schmerzen, besonders im unteren Rücken, verantwortlich sind.
In der Yin Yoga Praxis können wir positiv und gezielt auf die Faszien einwirken und Schmerzen reduzieren oder ganz auflösen. Wir stimulieren außerdem den Energiefluss in unseren Meridianen, wodurch sich Blockaden im Energiesystem lösen können und unsere Lebensenergie wieder frei fließt, was für physisches, mentales und seelisches Gleichgewicht und eine gute Gesundheit sorgt.
Die Weiterbildung ist aufgeteilt in 2 Module, diese können einzeln- oder auch zusammen gebucht werden.
Modul 1 – Basis Ausbildung
Modul 2 – Meridiane/TCM