Gönn Dir zum Jahresende eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele!
In dieser besonderen 90-minütigen Session verbinden wir tief entspannendes Yin Yoga mit der harmonisierenden Kraft ätherischer Öle sowie einem abschließenden Sound Bath mit Kristallklangschalen.
In diesem 2 stündigen Faszienyoga Workshop lernst Du die faszialen Strukturen Deines Körpers kennen. Achtsame Bewegungen, dynamische Dehnungen und eine intensive Selbstmassage mit Faszienrollen-und bällen
Mit etwas 35 Jahren beginnt der Progesteronspiegel auf natürliche Weise zu sinken – oft lange, bevor wir Frauen merken, dass sie sich in der Übergangsphase zur Menopause befinden – der Perimenopause. Gemeinsam mit beruflichem Druck, Familienorganisation, Mental Load & gesellschaftlichen Erwartungen entsteht ein Stresslevel, das viele hormonelle Beschwerden verstärken kann. Lerne in diesem Workshop besser damit umzugehen.
