Autoren-Archive: Esther Ortz

In diesem Workshop lernst du wissenschaftlich fundierte Übungen kennen, mit denen du dein Nervensystem gezielt regulieren und unterstützen kannst.

Mit etwas 35 Jahren beginnt der Progesteronspiegel auf natürliche Weise zu sinken – oft lange, bevor wir Frauen merken, dass sie sich in der Übergangsphase zur Menopause befinden – der Perimenopause. Gemeinsam mit beruflichem Druck, Familienorganisation, Mental Load & gesellschaftlichen Erwartungen entsteht ein Stresslevel, das viele hormonelle Beschwerden verstärken kann. Lerne in diesem Workshop besser damit umzugehen.