Lerne, mit Ayurveda & Yoga mit deinem Zyklus zu leben. In den Lebensphasen ab 35 deinen Energiezyklus beizubehalten & weiblichen Beschwerden vorzubeugen.
Mit 4 Workshopeinheiten Ayuryoga für Frauen in jeder Lebensphase.
In diesem Workshop lernst du wissenschaftlich fundierte Übungen kennen, mit denen du dein Nervensystem gezielt regulieren und unterstützen kannst.
In diesem 2 stündigen Faszienyoga Workshop lernst Du die faszialen Strukturen Deines Körpers kennen. Achtsame Bewegungen, dynamische Dehnungen und eine intensive Selbstmassage mit Faszienrollen-und bällen
Mit etwas 35 Jahren beginnt der Progesteronspiegel auf natürliche Weise zu sinken – oft lange, bevor wir Frauen merken, dass sie sich in der Übergangsphase zur Menopause befinden – der Perimenopause. Gemeinsam mit beruflichem Druck, Familienorganisation, Mental Load & gesellschaftlichen Erwartungen entsteht ein Stresslevel, das viele hormonelle Beschwerden verstärken kann. Lerne in diesem Workshop besser damit umzugehen.
Gönne Dir eine Yoga Auszeit in den Bergen! Erlebe Yoga, Ruhe und Zeit nur für Dich!
In diesem Workshop lernst du wissenschaftlich fundierte Übungen kennen, mit denen du dein Nervensystem gezielt regulieren und unterstützen kannst.
