Vanas Yoga-Reise begann im Jahr 2012 und es war wahre Liebe auf den ersten Blick – oder zunächst aus dem Blickwinkel des herabschauenden Hundes.
Jahrelang ging Vana ins Fitnessstudio und lief im Park, aber im Yoga fand sie die angenehme und nachhaltige Praxis, von der sie nicht wusste, dass sie sie suchte.
Seitdem hat Vana mit verschiedenen Yoga-Stilen experimentiert, darunter Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Bowspring und Acroyoga, die alle ihre Praxis inspiriert und bereichert haben.
In einem Leben voller Veränderungen, da sie in den letzten 15 Jahren in sechs verschiedenen Ländern gelebt hat, bietet Yoga ein dringend benötigtes Gefühl von Erdung und Verbindung mit der Welt und den Menschen um sie herum.
Nach fast 10 Jahren hingebungsvoller Praxis entschied Vana sich dazu selber Yogalehrerin zu werden (zertifiziert von Yoga Alliance Professionals), damit sie ihre Liebe zum Yoga mit anderen teilen kann. Vanas Unterricht macht Spaß und ist verspielt.
Eine Kombination aus Erdung, fließender Praxis, Kraftaufbau und Atemarbeit helfen dabei den Körper zu stärken und mentale Ausgeglichenheit zu finden.
Yoga kann die achtsame Reise von einem Zustand zum nächsten bedeuten und in diesem Sinne unterstützt Vana ihre Schüler, den natürlichen nächsten Schritt auf ihrer eigenen Yoga-Reise zu verfolgen. Sie bietet immer Variationen an, um Yoga für jeden Körper geeignet zu machen.
Dinge, zu denen Vana ihre Schüler oft ermutigt:
– Hör auf deinen Körper
– Tief durchatmen
– Lächle
Vana Unterricht findet auf Englisch statt!